Полезные статьи

Чем полезно катание на велосипеде?

Июль  25, 2016

Учёные доказали, что купить велосипед – значит сделать огромный вклад в собственное здоровье. Однако, не только это является основополагающим фактором, ведь на личном транспорте можно преодолевать различные дистанции быстро, без пробок и платы за проезд, не говоря о неприятном соседстве по салону маршрутки или другого общественного транспорта. Причин для покупки много, но чем же полезно катание на велосипеде для человеческого тела?

Почему стоит начать ездить на велосипеде:

  • Велопрогулка активирует синтез гормонов радости и счастья, а потому после 20 минут катания человек начинает чувствовать умиротворение, прилив хорошего настроения и энергии. Также учёные доказали тот факт, что велосипедисты меньше склонны к грусти, апатии и депрессии.
  • Каждая поездка на велосипеде содействует увеличению объема лёгких, так как катание считается одним из самых лучших кардиотренажёров. Процесс увеличения объёма лёгких объясняется тем, что во время езды этот орган работают на полную мощность. При этом нужно учитывать качество вдыхаемого воздуха – езда по городу и по лесу имеют разное влияние на организм. Горный велосипед и пересечённая местность полей, лесов и горных массивов – идеальное сочетание для оздоровления организма.
  • Во время езды на велосипеде работают разные группы мышц, они становятся крепче, сильнее и выносливее, а потому многие спортсмены во время отдыха практикуют велоспорт. Аксессуары для велосипеда позволяют высчитать километраж и количество сжигаемых калорий, что очень удобно для спортсменов и желающих похудеть.
  • Велоспорт хорошо влияет на кровообращение и движение кислорода в организме, а потому больные варикозом, вегетососудистой дистонией, анимией и другими заболеваниями чувствуют облегчение после катания. При регулярной езде на велосипеде можно полностью избавиться от неприятных симптомов.
  • Необходимость смотреть вдаль и фокусироваться на дороге во время катания хорошо влияет на зрение. Люди, у которых были серьёзные проблемы со зрением, после занятия велоспортом заметили значительные улучшения. Для здоровых людей это послужит прекрасной профилактикой.

Польза от катания на велосипеде заключается в общем укреплении здоровья, а потому стоит регулярно проводить велопрогулки. Для большего комфорта нужно дополнить конструкцию личного транспорта велоаксессуарами, например, удобно седушкой, рулём, педалями и другими деталями. Магазин велосипедов и велоаксессуаров поможет сделать езду на велике отличным хобби, что приносит радость и здоровье

 




Дата публикации: 25/07/2016