Статьи спонсоров

Красивое мужское тело - реальность

08 декабря 2023

Наверное, каждый мечтал о мускулистом теле, смотря на которое девушки бросали бы на вас нескромные взгляды, а парни просто завидовали. Вам ничего не мешает воплотить свою мечту в реальность

Наверное, каждый мечтал о мускулистом теле, смотря на которое девушки бросали бы на вас нескромные взгляды, а парни просто завидовали. Вам ничего не мешает воплотить свою мечту в реальность. Для начала запишитесь в ближайший тренажерный зал или спортивный клуб, и начните тренировки. Больше читайте, анализируйте полученную информацию. Именно так можно получить ответы на многие вопросы, например, о том как повысить тестостерон, а также на другие немаловажные вопросы.

Можете повесить на стену плакат или фото вашего кумира по бодибилдингу или просто фото человека, глядя на которого вы будете вспоминать, для чего вы это делаете и каких результатов хотите достичь. Можно также поставить такое фото в рамку и разместить на том месте, где вы будете его постоянно видеть. Также заведите ежедневник, в котором распишите график ваших тренировок. Это поможет вам не пропускать занятия и распоряжаться своим свободным временем.

Также вам придется пересмотреть свой рацион. Диетологи утверждают, что пищу нужно принимать около шести раз в день, но средними порциями. Можете перед тренировками и после пить протеиновые коктейли. Это поможет вам быстрее приобрести нужную форму. Посещение сауны и бани также хорошо отразятся на вашей фигуре. Люди, которые до этого не занимались спортом нужно начать со стандартного комплекса тренировок. Это значит, что тренировки посещать нужно три раза в неделю, с промежутком в один день.

При этом комплексе отдельные группы мышц тренируются раз в неделю. Сейчас огромное количество комплексов упражнений, вам необходимо выбрать себе самый подходящий. Спустя немного времени вы заметите, что не все мышцы развиваются одинаково, некоторые развиваются гораздо быстрее (например мышцы груди).

Не пренебрегайте спортивным питанием! Хоть спорт пит и нельзя назвать "волшебной таблеткой", но он способен поднять качество Ваших тренировок на новый уровень. Протеин и аминокислоты помогут эффективнее восстанавливаться после изнурительных занятий, предтренировочные комплексы - настроиться на предстоящую тренировку и выложиться по-максимуму, а жиросжигатели - активно понижать количество жира в организме, особенно в сочетании с кардиотренировками.

Продолжая тему спортивного питания, хотелось бы отметить столь важные добавки, как бустеры тестостерона. Они позволяют поднять выработку собственного тестостерона до максимума, что неизбежно отразится на Вашем прогрессе и самочувствии. Ведь именно этот гормон отвечает за то, чтобы мужчина был мужчиной.

Многие хотят иметь накаченную грудь, так как она выглядит также привлекательно, как и хороший пресс. Не плохой результат могут принести даже простые отжимания. Главное желание и выносливость, ведь самые известные бодибилдеры тоже с чего – то начинали, и никто не говорит, что им было легко. После того, как вы увидите в своем теле некоторые изменения, ваше желание о красивом теле станет еще больше, тогда вам будет легче. Вы будете стремиться и обязательно достигнете поставленной цели.

Дата публикации: 18/01/2016